QUE ES TRE? CUALES SON LOS BENEFICIOS DE LIBERAR EL ESTRES Y EL TRAUMA A TRAVÉS DEL TEMBLOR AUTORREGULADO?

TRE es una técnica ideada por David Berceli, consiste en una serie de 7 ejercicios que ayuda a liberar la tensión profunda del cuerpo mediante un proceso de temblor autorregulado que reverbera de adentro hacia fuera liberando tensiones . A través de esta técnica se evoca y activa un temblor o vibración que esta en nuestro ADN como mecanismo natural de todos los mamíferos para restablecer nuestro organismo.(como un caballo cuando le sacan la montura, un perro después de un susto) Este temblor es llamado “Temblor Neurogénico” llega a lo mas profundo del cuerpo y a la parte más antigua de nuestro cerebro, el bulbo raquídeo, donde ese alojan nuestras funciones autonomas y mecanismos de sobrevivencia, como lucha/huida, en este caso nuestro cuerpo libera cortisol y adrenalina, la persona es puesta en estado alerta, La sangre va hacia los músculos para posibilitar que huya o luche. Los músculos permanecen contraídos hasta que el peligro termina", Muchas veces seguimos en estado de alerta por mucho mas tiempo de el necesario, el temblor nos ayuda a restablecernos.
Una vez que la técnica fue incorporada la persona puede practicarla de manera autónoma. T R E se torna entonces en un rápido y efectivo método para lograr la liberación autorregulada del estrés, trauma o de la acumulación de tensión cotidiana y es muy facil de incorporarla a nuestra vida.
Con TRE Formamos una comunidad iberoamericana con la cual interactuamos, vibramos, crecemos,
"un bello CAMINO"

Les dejo algunos links,
https://www.youtube.com/watch?v=PfuEYn1TZkw&t=3s
http://treargentina.com.ar/#!/-bienvenido/

ALGUNOS BENEFICIOS DE TRE

Menos preocupación y ansiedad. permitiéndonos actuar
Reduce los síntomas de estrés postraumático.
Más energía y resistencia.
Mejora de las relaciones de pareja.
Menos estrés de trabajo.
Mejor sueño.
Menos conflictos de relación.
Reducido muscular y dolor de espalda.
Mayor flexibilidad.
Mayor resiliencia emocional.
Disminuye los síntomas de Trauma Vicario.
Libera patrones de comportamiento.
Curación de viejas lesiones.
Disminuir la ansiedad que rodean la enfermedad grave.
Alivio de enfermedades crónicas.
Vivir socialmente en calma.