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Mónica Acuña
La Psicología Cognitiva, creada a partir del conductismo, es una terapia que apunta a modificar los esquemas de pensamiento y los procesos por los cuales el individuo se relaciona con ellos.
A través de la reestructuración cognitiva y ejercicios específicos que modifican la funcionalidad de la conducta, ayudándolo de este modo a manejar y resolver sus problemas.
¿Cómo puede ayudarme?
Esta terapia te da la capacidad de modificar el modo de interpretación y valoración subjetiva de los hechos y de las situaciones que vives, para tener la posibilidad de alterar los esquemas de pensamiento desordenados y verte a ti mismo y al mundo de forma más realista y adaptativa. Las terapias de entrenamiento de habilidades para afrontar y manejar situaciones o de resolución de problemas son diferentes tipos de tratamientos dentro de esta rama. Puede ayudarte en situaciones de ansiedad, miedo, tristeza, depresión, dolor crónico en el cuerpo, pesadillas, insomnio o dificultad para dormir, trastornos alimentarios, adicciones, pensamientos de suicidio reciente, violencia, etcétera.
La consulta
La consulta puede realizarse de manera individual o grupal y en forma online o presencial.
Publico:
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