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El Qi Gong es un conjunto de movimientos y posturas estáticas acompañados de la respiración, con un propósito específico. La práctica del Qi Gong tienen la función de hacer circular la propia energía, estimular o dispersar áreas congestionadas o con vacío y/o plenitud de energía.
Los ejercicios de Chi Kung permiten unir los 3 tesoros taoístas THIN QI SHEN: esencia, forma y espíritu.
¿Cómo puede ayudarme?
La práctica continua de esta disciplina revitaliza y aumenta tu funcionalidad orgánica, actúa directamente en la disminución de tu estrés físico y mental y ansiedad, y mejora tu atención, dando lugar a una mejor concentración en las tareas cotidianas. Puede ayudarte en situaciones de ansiedad, miedos, tristeza, depresión, dolor crónico en el cuerpo, insomnio o problemas para dormir, en caso de trastornos alimentarios, adicciones o situaciones de violencia.
La consulta
El Qi Gong puede practicarse más de una vez por semana y generalmente se desarrolla en grupo. En el inicio se trabaja sobre los movimientos estáticos, y luego se pueden desarrollar ejercicios en forma dinámica, cuando la experiencia lo permita.