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El objetivo de la psicología humanista es escuchar, facilitar el reconocimiento de las emociones, y ayuda a la definición de la propia personalidad, es una de las mejores estrategias para los procesos de trauma o de problemas de apego.br brLa psicología humanista se centra en la persona y no en el problema.brMira a las personas desde la autenticidad, sin caer en juicios, sin dirigirlos hacia una estrategia u otra y sin hacer uso de la confrontación. brbrSe enfoca en nuestra capacidad para avanzar y crear un mundo mejor, nos anima a ser responsables de nosotros, a abrirnos a la experiencia a través de una terapia no directiva con la que favorecer el autoconocimiento.brLa psicología humanista de Carl Rogers responde en realidad a un objetivo concreto y esencial: facilitar ayuda. Uno de los principios más conocidos de su teoría: la actualización y ese esfuerzo continuo por realizarnos, por encontrar poco a poco aquello que nos define en una búsqueda continua por alcanzar nuestras metas metas. br La psicología humanista lo que hace en primer lugar es empatizar de una forma genuina, conectar con ese cliente para preocuparse por la situación por la que está pasando. Es un encuentro entre un ser humano y otro unidos por un objetivo en común: explorar nuestro auténtico “yo” para que podamos tomar decisiones más satisfactorias.brAlgunos de los puntos más importantes de la psicología humanista son:br• Todos nosotros tenemos a nuestro alcance la posibilidad de alcanzar nuestras metas, de hallar el bienestar y de desarrollar nuestro máximo potencial. br• Para desarrollar una personalidad plenamente funcional debemos estar abiertos a la experiencia, aceptando no solo las emociones positivas, sino asumiendo a su vez las negativas sin huir de ellas.br• Debemos dar significado a nuestra existencia. Somos responsables de nosotros mismos, por tanto es necesario hacer uso de una actitud más activa, receptiva y creativa para que hallar un sentido satisfactorio a nuestra realidad.br• Otro elemento clave de la psicología humanista es la auto-confianza. Debemos por tanto aprender a confiar en el propio criterio y en atrevernos a tomar decisiones más valientes y menos vinculadas a lo que digan o piensen los demás.br• Los instantes de crisis son instantes para atisbar, intuir y dar paso a nuevas oportunidades, esenciales para nuestro crecimiento personal.br