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Sheila Quintaneira
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O Hatha Yoga garante uma boa postura, alonga e dá força e tônus muscular. Os exercícios respiratórios equilibram o sistema simpático e parassimpático. Os mudras trabalham o equilíbrio da nossa energia para manter um estado de paz e harmonia.
Fundadora e Presidente da International Association of Yoga and Ayurveda – IAYA
Fundadora e Diretora do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Coordena Cursos de Formação em Yoga e Ayurveda desde 2004
Discípula de Paramahansa Yogananda- Self Realization Fellowship – Kriyaban desde 2001-
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