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En la Charla Breve En-Conexión #36 FUENTES DEL CAMINO DEL DESPERTAR, Carolina Coppola Amar con pasión e infinita generosidad nos comparte los aprendizajes que va adquiriendo a medida que transita “su camino del despertar” como Profesora de Yoga y Kinesióloga, estudiante de Biodescodificación y Un curso de milagros.

Entre otras cosas nos recuerda la importancia de respetar el camino y tiempos de cada uno, de enriquecerlo interdisciplinariamente, de hacerlo con concentración y amor, con coherencia entre lo que siento, hago y digo, y sobre todo siendo perseverantes, incluso si por momentos no lo vemos claro, pues en el momento menos pensado se aclara y nuestra consciencia de golpe se expande y alcanzamos la felicidad.

El Yoga es una disciplina que tiene como objetivo la integración cuerpo-mente-espíritu. Cuando se aborda a través del trabajo corporal, se utiliza al cuerpo físico, que es sencillo, simple, tangible y sincero para acceder a cuerpos más sutiles, a planos más profundos.

El objetivo de la práctica de Yoga es que liberes tensiones, disuelvas bloqueos, habilites la energía vital, desarrolles un registro de coherencia entre el sentir, el pensar y el hacer. Inevitablemente, el abordaje corporal- que incluye la práctica de diferentes tipos de respiración consciente.

El Iyengar Yoga pone énfasis en la alineación y se vale de accesorios como almohadas, mantas, bloques, sillas y correas para facilitar el armado de las asanas y sus beneficios.