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En la Charla Breve En-Conexión #03 ENCONTRANDO LA BRÚJULA DE NUESTRA VIDA con Verónica Amar,conversamos acerca de la necesidad de no ser tibios y animarnos a encender ese fuego interior que todos tenemos dentro, para así convertirnos en protagonistas de nuestras vidas. También acerca de cómo el yoga es uno de los infinitos “medios” que puede enseñarnos a lograrlo.

Entre varias “joyitas” que Vero nos regala a lo largo de la charla, descubrimos cómo a partir de trabajar el cuerpo, sin darse cuenta la mente y las emociones se ordenan.

El Yoga es una disciplina que tiene como objetivo la integración cuerpo-mente-espíritu. Cuando se aborda a través del trabajo corporal, se utiliza al cuerpo físico, que es sencillo, simple, tangible y sincero para acceder a cuerpos más sutiles, a planos más profundos.

El objetivo de la práctica de Yoga es que liberes tensiones, disuelvas bloqueos, habilites la energía vital, desarrolles un registro de coherencia entre el sentir, el pensar y el hacer. Inevitablemente, el abordaje corporal- que incluye la práctica de diferentes tipos de respiración consciente- conlleva a que tu mente logre primeramente el estado de atención plena, aquietamiento de los sentidos y su consecuente proyección hacia la interioridad. Con paciencia y disciplina accederás a una mente más fuerte, estable, menos reactiva y eso se transfiere directamente a una mejor calidad de vida.