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En TRE® (ejercicios de liberación de tensión y trauma) lo radical es que sos vos sanando a vos misma. Es una práctica corporal donde no necesitás hablar de cosas o entender qué está pasando. No es un enfoque catártico. No es una purificación de emociones provocadas por la contemplación de una situación trágica. No se trata de sacarnos el trauma de encima actuando la situación (por ejemplo si estoy enojada voy al rio y tiro piedras). TRE® es un proceso simple y gentil de conexión con el propio cuerpo a través de la activación de un temblor muscular autorregulado, llamado temblor muscular neurogénico y que se define como pequeñas oscilaciones uniformes y rítmicas que mueven involuntariamente uno o más segmentos del cuerpo. Estos temblores, que ocurren todo el tiempo dentro nuestro, se originan en el centro profundo del cuerpo y son la respuesta natural para reducir los estados de tensión, experiencias traumáticas y liberar el patrón de contracción.