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Mónica Nebot Vidal
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Práctica para profundizar en autocuidarse estimulando la inteligencia natural del cuerpo desde un sistema nervioso regulado.
T.R.E son las iniciales en inglés de Tension Release Exercises que significan:
Ejercicios para liberar la tensión y estrés.
Un recurso incomprendido que tiene tu cuerpo y no sabes que lo tienes.
Descubre qué hacen los mamíferos delante de una situación estresante.
La suavidad del movimiento consciente y regulado para saber cómo moverte
en los momentos que ya no sabes ni qué hacer.
Si descubrieses una manera más eficiente de manejarte con el estrés, ¿la practicarías?
Puedo acompañarte y que veas los resultados, lo que no puedo hacer es moverme por ti.
Porque cuando no sabes cómo hacer una cosa es normal hacerla como se te ocurra, o por imitación.
La información precede a la acción.
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