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Aventurera, curiosa y por sobre todo caminante, el TRE me permitió sacudirme el dolor crónico de lesiones y años de sobrecarga física, e inició una transformación en mi vida. Hoy me apasiona compartirla para que sacuda tu vida dejando atrás lo que ya no te sirve.

Esta maravillosa técnica te permite recordar una respuesta de tu cuerpo para liberar tensión, stress y trauma, que se manifiesta en forma de temblor, y que por medio del movimiento va soltando tu cuerpo y tu sistema nervioso, permitiendo disfrutar más el presente, soltando tensión y aportando flexibilidad a la forma en que abordamos las respuestas de stress en el día a día.

Si eres nuevx en practicar TRE, el objetivo es que puedas aprender a utilizar este recurso de tu biología en forma segura, cuando lo necesites. Para esto lo más recomendable es un ciclo de sesiones, que pueden ser individuales o grupales.
Las sesiones individuales son especialmente utiles para acompañar procesos de lesiones, enfermedades crónicas, duelo, entre otros.
También en las sesiones individuales hay espacio para integrar con otras técnicas, de ser necesario.

Si ya tienes experiencia en la práctica de TRE, puedes sumarte a mi clase semanal: “Espacio vibrante”. En este espacio exploramos el temblor en fusión con distintas propuestas, ya sean desde el cuerpo con movimientos conscientes, o meditaciones con visualizaciones. Usualmente vamos por ciclos temáticos.